腰痛だけど・・・・・・・仕事が忙しくて体操する時間も、リハビリの時間もない
腰痛で大病院に行ってみてもらったら、薬とコルセットと腰痛体操のパンフレット、近くの整形外科医院でリハビリをしてもらうように紹介状をもらいました。仕事が忙しくて家に帰っても体操する時間がない、ましてリハビリに通院する時間もない。どうしよう。
私もかつては病院勤務医時代に腰痛４点セットを渡しておりました。ここで１番大切なのは継続可能な腰痛体操を十分教えるということです。これは勤務医時代はなかなかできなかったのですが、開業してからその方の仕事を考えて、その職場にある道具を使って、できるだけ立位でできる体操を指導するということに徹するようにしました。そうすることで継続性が芽生えてくるようになりました。体操方法は職種によって異なりますのでまたお訪ねください。
仕事中の事故や通勤途中でのケガ、交通事故は・・・
仕事中の事故や通勤途中でケガをした時はは労災が使えますか？
当院は労災指定医療機関ですのでご利用いただけます。
交通事故の診断、治療はできますか？
交通事故も診療させて頂きます。
膝の水抜きは癖になるって言うけど、大丈夫？ヒアルロン酸って？
整形外科で変形性膝関節症で膝に水がたまっていると言われ、ヒアルロン酸を打てば良いと説明をうけました。膝の水抜きは癖になるって言うけど、大丈夫？ヒアルロン酸って？
水を抜いても癖にはなりません。一番最初は、本当にたまっているのは水なのか、血液や膿でないか、どんな色をした水なのか、濁っているのか透明か、など多くのことをチェックする必要があります。たとえば血液が膝関節から出てきたら出血源を探さなければなりません。
ヒアルロン酸は関節液の成分で、関節を滑らかに動かすための潤滑油の要な働きをします。
その結果、軟骨を保護し、痛みを軽減します。
MRIの撮影が必要と言われたけど、私は閉所恐怖症だから不安・・・
MRIの撮影が必要と言われたましたが、私は閉所恐怖症です。どうすればよいでしょうか。
通常当院に設置してあるオープン型のMRIで撮影するか、撮影時に薬を飲んで寝て撮るかです。ただ後者の場合撮影後の帰宅に支障が出たり、撮影中眠っていても動いてしまうことがあるのが問題です。
当院では閉所恐怖症対策として、MRI装置の大きさに比べるとかなり大きな部屋で撮影していますので周囲に十分なスペースがあります。それでも不安な方は毎回診察に来られた時に５分間程度撮影せずにただ装置の上に横になってもらうようにしています。
腰痛があるけど、ハイヒールが履きたい・・・・
腰痛がありますが、仕事上ハイヒールを履かなければなりません。何か良い方法はありでしょうか。
ハイヒールを履くと腰の骨が前方に反った状態になります。これは医学的には腰椎の前弯が増強した状態といいます。このような場合腰の骨の間にある椎間板という軟骨に負担が増す結果となります。
ファッション上や仕事でかなり高いヒールを履かなければならない人も数多くおられるとおもいますが、そのような方を常に悩ませるのが腰痛です。ではどうしたらよいのでしょうか。高いヒールは若いときしか履けないとよく言います。そこにヒントがあります。
若いときは筋力があってそのような姿勢でも持ちこたえることができるからです。つまり、筋力を強化すればハイヒールを履くことができるようになるわけです。
ヒールを履かない時
ヒールを履いた時
ハイヒールの極めつけがバレェのトゥーシューズです。バレェで鍛えた体はかなり高いヒールでもくずれません。
右の写真はバレェをされている方に、ヒールなしと１０ｃｍのヒールを履いてもらったときのレントゲン写真ですが、ハイヒールを履いた時と履かない時の腰のカーブにはほとんど変化がありません。
このような事実をふまえて当院ではハイヒールの腰痛対策を指導しております。
